Я хорошо помню то время, когда в роли клиента работала в коучинге с краткосрочными целями и это меня устраивало. Я решала точечные вопросы, исследовала внешние задачи, была сфокусирована на результате. Темы моих сессий были примерно такие: выработать решение, сориентироваться в новой ситуации, сделать сложный выбор, найти возможности, составить план, получить новый опыт. Работа с коучем не длилась дольше шести сессий, потому что за шесть сессий любой запрос был отработан и казалось, что делать больше нечего, ведь дальше я всё могу сама.
Так продолжалось до тех пор, пока я не начала замечать чувство внутреннего несоответствия, которое усиливалось в сессиях. В первое время от этого чувства хотелось сбежать, то к другому специалисту, то в другой вид занятий, но однажды я нашла возможность сообщить об этом своему коучу. Эта сессия и мои последующие размышления помогли мне осознать, что я стою на пороге более глубоких изменений. И теперь моя задача – учиться наблюдать процесс изменений, понимать его и принимать помощь.
С момента этого осознания прошло полтора года, и я могу с уверенностью сказать, что мне нужно было самой встать на этот путь, чтобы видеть и быть способной поддерживать его у моих клиентов.
Что это за путь и какие произошли изменения? Вот некоторые из них: я разобралась с тем, вокруг чего выстраиваю свою жизнь и куда устремлена; научилась отделяться от устаревших, потерявших энергию или опустошающих моделей мышления, интересов и отношений, и на место старого пришло новое; назначила своему времени высокую цену и заново полюбила Жизнь.
Конечно, этот путь бывает непрост. Но именно там, где встречаются трудности, там и происходит всё самое интересное.
Вот несколько живых примеров:
- Вы хорошо представляете цель и много трудитесь над её достижением. Но чувства говорят вам, что вы застоялись на месте. Может быть, вы начинаете видеть, что задуманная цель не имеет для вас большого значения. С таким поворотом бывает непросто согласиться, но за этим признанием может находиться что-то, имеющее для вас большой смысл.
- А бывает наоборот. В процессе движения вы решаете, что это не ваше и намереваетесь сменить направление. Но что скрывается под этим решением? Иногда сложно быть готовым оказаться на вершине достигнутой цели, гораздо проще и привычнее свернуть и начать всё сначала.
- Случается, что вы создаёте прекрасные планы, но затем не выполняете их. Вы расстраиваетесь и вам сложно допустить, что оставленная работа тоже о чем-то сообщает. Расслышать это сообщение – большой труд. Бывает, что с поддержкой коуча вы трудитесь над этим впервые.
- Иногда вам нужно ещё походить старыми тропинками прежде, чем вы отважитесь взглянуть то, что представляет истинную ценность для вас и распознать внутренний ответ «Да, я иду именно туда».
А что потом?
Потом наступает время, когда уже на базовом уровне есть энергия, доверие и связь с будущим результатом. Перед вами открывается неизведанное - пространство игры, которое расскажет вам еще больше нового о вас и о мире. А ещё игра задаст вам множество вопросов.
- И как сложится этот диалог?
- О чём поведают первые успехи?
- Где на самом деле вы встретите самые большие трудности?
- Какие убеждения не выдержат проверки реальностью?
- Как вы адаптируетесь к неожиданному?
- К чему призовёт вас выбранная дорога?
Вы и ваша поддержка
Для глубинных изменений важен сильный альянс между вами и вашим партнёром-коучем.
Мне нравится ориентироваться с помощью этих вопросов:
- Кого вы ищете в своём коуче? И кого находите?
- Каково вам в длительных партнёрских отношениях?
- О чём важном вы не говорите своему коучу и почему?
- Какой вклад вы вносите в формирование ваших отношений?
В заключение…
Путь к глубинным изменениям стоит пройти. И ваш коуч поможет вам больше слышать и видеть, лучше ориентироваться на этом пути с помощью пространства, в котором много внимания, ноль оценочных суждений и никаких интересов, отличных от ваших.
Только в процессе такого путешествия можно прийти к осознанию, что коуч – это союзник, которому безопасно показать любой ваш результат. Потому что он всегда за вас. Даже если вы увидели, что имеет смысл полностью изменить ваш курс. Даже если вы засомневались в самом конце пути.
А еще он знает, что вы всегда куда-то идёте. Таким уж создан человек. Направленным.
Идущим. В одиночку или с союзником.
Юлия Скрипальщикова,
Профессиональный сертифицированный коуч ICF
https://www.facebook.com/ju.orfeis
