Отзыв

На курс я пришла с большим интересом понять, а что же это такое волшебное понятие Mindfulness, про которое очень много говорят в последнее время. Одной из главных задач было изучить техники, которые можно применять ежедневно в жизни и научиться проживать каждый момент более ярко и осознанно. Курс вообще бомбический!

Самым важным моментом для меня было осознание того, что очень легко можно выработать привычку “жить счастливо”.

Данный курс - это очень увлекательный опыт, когда ты учишься управлять своими мыслями и эмоциями, учишься фокусироваться на моменте здесь и сейчас и проживать его из состояния глубинного присутствия.
Все техники очень полезные и результативные. Трудно выделить из них самую яркую. Большинство из них я регулярно применяю в жизни. И благодаря этим знаниям у меня получается быстро переключаться в ресурсное состояние, ловить моменты счастья и наслаждаться жизнью.

Очень рекомендую прохождение данного курса тем, кто хочет научиться управлять своими психо-эмоциональными состояниями, быть всегда в ресурсе и проживать эту жизнь более качественно.


Светлана Путина,
Предприниматель, коуч, жена, мама