11 эффективных способов проведения времени в самоизоляции для коучей

Сидите дома? Тогда предлагаем сегодня взглянуть на то море возможностей, что открываются перед нами в условиях самоизоляции.

1) Устройте ревизию своих часов практики.
Внесите крайние часы коучинговых сессий в ваш отчетный файл. Подсчитайте текущий объем. Возможно вы обнаружите, что у вас уже гораздо больше часов практики, чем вы ожидали. И ваш новый уровень международной аккредитации уже не за горами.

2) Напишите поддерживающее сообщение вашим клиентам.
Аудио, видео, текст… Не важно как, а важно что…

Помогите им взглянуть шире и дальше. Подарите им микро-коучинговую сессию через свои вопросы. Напомните им про их безграничные крылья.

3) Уделите внимание продвижению своих услуг.
Взгляните на свою стратегию продвижения. У меня для вас плохая новость. Ваша стратегия уже устарела. Мир изменился и уже не будет прежним. Пересмотрите и вы свой взгляд на маркетинг коучинговых услуг. Попрощайтесь со своими ограничивающими установками, что мешали вам продвигаться шире, громче и ярче.

Сделайте это самостоятельно или же посетите онлайн-курс Алины Светловый «8 ключей к успеху в профессиональном коучинге» (4-5 апреля). И создайте новую прорывную стратегию вместе с тренером в кругу поддерживающей среды.

4) Запишитесь к своему коучу
Подарите и себе этот подарок. Расправьте и вы свои крылья. Позвольте себе увидеть бескрайний горизонт новых возможностей в условиях неопределенности.

5) Пригласите коллег коучей на онлайн-завтрак.
Попейте вместе кофе по скайпу. Обсудите идеи и мысли. И кто знает… Какие яркие совместные проекты смогут зародиться за чашечкой ароматного чая или кофе в кругу единомышленников.

6) Устройте digital расхламление.
Приберите «рабочий стол» своего ноутбука. Удалите ненужное. Освободите память своего телефона и диктофона для чего-то нового и важного.

7) Начните день с практик Осознанности.
Медитация или дыхательные практики. Расширяйте поле своей осознанности, позволяя ему создать качественно новый день вашей жизни. Пусть это будут всего 5 минут утром, но каждый день. Заведите таймер и подарите это время себе. Вдох - любовь, Выдох - благодарность…

8) Создайте колесо профессионального развития на ближайший год.
Какие коучинговые компетенции вы хотите усилить? Какое обучение пройти? Менторинг? Супервизии? В какой новый уровень аккредитации хотите шагнуть? Какие книги прочесть?

9) Освежите ваше рабочее место.
Разберите бумаги на столе и в ящиках. Уберите лишнее. Пусть место, где вы проводите свои коучинговые сессии вдохновляет вас на 100 из 100. Что хотите в него добавить? Более удобный стул? Или освещение?

10) Доверьте выбор книжной полке.
Хотите почитать? Предлагаю вам интересную игру. Подойдите к своей книжной полке. Закройте глаза. И задайте себе вопрос - «Какую книгу мне важно прочесть именно сейчас?». И ткните пальцев в любой корешок. А теперь открывайте глаза. Удивлены? Приятного прочтения. И помните - случайности не случайны.

11) Позвольте тишине случиться.
Замедлитесь и остановитесь. У вас есть уникальная возможность - не бежать по привычному кругу рутины.

Остановитесь и послушайте тишину. Услышьте ее звук, почувствуйте ее вкус, вдохните ее… И просто задайте себе вопрос - «А что ещё важного я могу создать в этом мире во благо всех, кто меня окружает?»


Берегите себя и оставайтесь дома.

С любовью,
Анна Лукина
Instagram: @lookinaanna
Семейный коуч, куратор программ и ведущая прямых эфиров МЭУК.