А что если наша реальность порождается нашим состоянием?!
• В каком состоянии вы принимаете важные решения?
• В каком состоянии начинаете важный для вас разговор?
• В каком состоянии ежедневно засыпаете и в каком пробуждаетесь?
• Как вы встречаете и проживаете сложные чувства и что помогает вам достаточно быстро переключаться и возвращаться в ресурс?
• Находясь в ресурсном и наполненном состоянии, как вы отвечаете себе на вопрос: «Что я хочу в своей жизни создать?»
Обучаясь в 2016-2018 гг генеративному подходу в коучинге и бизнесе в СПб и Калифорнии у Роберта Дилтса и Стивена Гиллигена я начала замечать, как по-разному проходят сессии в зависимости от того, в каком состоянии находятся коуч и клиент и, соответственно, в каком поле рождаются идеи, создаются стратегии, принимаются важные решения. Что становится возможным, когда на протяжении всей сессии есть поток и создано так называемое «порождающее поле» (coach field) и как красиво и вдохновляюще реализуется в жизни клиентов созданное на таких сессиях видение.
Роберт и Стивен для подобного ресурсного состояния коуча и клиента предлагают аббревиатуру COACH state.
Состояние COACH
C — центрированное (centered)
O — открытое (open)
A — осознанное (aware)
C — соединённое (connected)
H — удерживающее целое (holding)
Именно состояние обоих определит путь, по которому пойдёт сессия и определит качество опыта, который будет прожит.
Противоположным состоянием является состояние CRASH.
C — зажатое (contracted) нейромускульный зажим
R — реактивное (reactive)
A — парализованное анализом (analysis paralysis)
S — отделенное (separated)
H — болящее, ненавидящее, бьющее (hurting, hating, hitting)
И что интересно, одна и та же система в зависимости от того, в каком она состоянии, может быть либо проблемной, либо творческой. Тема эта, безусловно, многогранная и глубокая. И, конечно же, в одной статье у меня не было задачи изложить суть генеративного подхода. И вместе с тем, мне захотелось обратить ваше внимание на то, в каком состоянии вы озвучиваете свои намерения и принимаете важные решения, создаёте договоренности и даёте обещания себе и другим людям. И предложить с искренним любопытством понаблюдать за тем, какие разные ответы приходят порой на одни и те же вопросы в разных состояниях и вам, и вашим клиентам.
«Как бы мы ни были активны и какие бы мы ни прилагали усилия, наш мир создается нашим состоянием сознания и, если на этом уровне ничего не меняется, никакое количество действий нам не поможет. Мы будем снова и снова воссоздавать видоизмененные версии того же самого мира-мира, который является внешним отражением эго.»
Экхарт Толле
«Твоя реальность порождается твоим состоянием. Есть витальность, жизненная сила, устремления (энергия), которая транслируется через тебя в действие, и поскольку в каждый момент времени есть только один ты — это проявление становится уникальным. Если ты заблокируешь его — оно никогда не проявится никаким другим способом и будет утеряно. В мире его просто не будет. Не тебе решать, насколько оно хорошо, или сравнивать его с другими проявлениями. Твое дело — удерживать канал открытым.»
Марта Грэм
Автор статьи:
Галина Дерябина
Коуч международной категории PCC ICF, кандидат психологических наук, практик генеративных изменений IAGC, ведущий тренер Международного Эриксоновского Университета коучинга.
Ресурсное состояние как основа для созидательных изменений (Галина Дерябина)
ПОДПИСКА НА ЖУРНАЛ
Подпишитесь на рассылку и получайте только свежую и полезную информацию!
Ближайшие
программы
программы
- Наука и искусство трансформационного коучинга. Модуль 1. Группа 092.
- 05.10.2023 - 08.10.2023
- Максим Ошурков
- Ирина Стояновская
- Онлайн
- Зарегистрироваться на программу
- Мифы о продажах коучинга. Версия 2.0
- 07.10.2023 - 07.10.2023
- Алина Светлова
- Онлайн
- Зарегистрироваться на программу
- Открытый мастер-класс по коучингу
- 11.10.2023 - 11.10.2023
- Ирина Стояновская
- Онлайн
- Зарегистрироваться на программу
- ПРОДАЖИ И МАРКЕТИНГ ДЛЯ КОУЧЕЙ: 8 ключей к успеху
- 13.10.2023 - 15.10.2023
- Алина Светлова
- Онлайн
- Зарегистрироваться на программу
- Тренинг «Коучинг для родителей». Он-лайн программа-практикум.
- 16.10.2023 - 25.10.2023
- Наталья Суслова
- Онлайн
- Зарегистрироваться на программу
- COACH MASTERY: Компетенции ICF и Знакомство с Навыками Эриксоновского коуча - РЕГИСТРАЦИЯ НА ВЕСЬ КУРС
- 25.10.2023 - 30.04.2024
- Елена Дёмушкина
- Анна Лебедева
- Алина Светлова
- Ирина Стояновская
- Светлана Попова
- Онлайн
- Зарегистрироваться на программу
- Коучинг в управлении. Эффективное лидерство.
- 26.10.2023 - 28.10.2023
- Елена Дёмушкина
- Онлайн
- Зарегистрироваться на программу