Кто такой коуч семей и пар, что важно знать при выборе этой ниши и какие “побочные эффекты” ждут каждого коуча, который решит попробовать себя в этом направлении? В этой статье я расскажу об основах семейного коучинга и отвечу на 5 важных вопросов.
В чем главное отличие семейного коучинга от индивидуального, командного, группового?
Первое, что нужно знать и помнить — это то, что коуч всегда приходит к паре, и это два равноправных человека. Для многих это уже вызов. Осознать, что один — зарабатывающий, и второй — сидящий дома, равноправны. И в работе мы формируем с ними мощный, сильный контракт, состоящий из трех частей: контракт одного человека, контракт другого, и контракт на сессию — общее колесо пожеланий, которое коуч создает, соединяя контракты партнеров.
При этом в работе коуч семей и пар всегда фокусируется на тройном уважении: каждого отдельного человека и пары в целом.
В любых ли вопросах семейный коуч может помочь договориться?
Надо понимать, что многие желания, которые мы приносим в семью, могут не относиться к семье. Есть два вида вопросов, которые могут не решиться даже с семейным коучем.
- Первый вид вопросов – это личные потребности. Какая-то личная терапийная тема, которая вас триггерит. Вы можете объяснить близким, как с вами можно, а как — нельзя, но над самой темой необходимо работать индивидуально.
- Вторая часть вопросов касается желания одного человека изменить второго. И здесь мы говорим о психотипе, о жизненных привычках, вообще о жизненном пространстве. Важно понять, что вам подконтрольно, а что — нет.
Семейный коуч помогает людям признать, что между ними есть нерешаемые вопросы. И тогда одному из партнеров надо либо принять другого со всеми его “недостатками”, либо нет. При этом семейный коуч всегда стоит на стороне того, чтобы у союза было будущее.
Можно ли прийти к семейному коучу, если очень хочется поругаться?
Вряд ли у вас это получится. У семейного коуча есть право сказать “Стоп. Мы не приносим сюда обвинения. Мы работаем про будущее”. При этом семейный коуч помогает паре научиться ругаться эффективно. Для этого нужно знать несколько принципов, которые, кстати, вы можете практиковать в своих отношениях.
3 важных правила, чтобы ругаться эффективно:
- Мягкий вход в беседу. Если мы хотим что-то обсудить и эффективно поругаться, нам необходимо прийти спокойно, сесть поближе, предупредить, сказать, почему это важно. И потом мягко войти в беседу. Потому что если вы заходите жестко, то даже если это действительно важный вопрос, то восприниматься он все равно будет “в штыки”.
- Одна беседа — один запрос. Очень важно быть в одной теме до конца беседы, закрыть ее и не делать догоняющие шаги, как мы с вами это любим: договаривать, догонять и еще раз договаривать. Поверьте, вашему партнеру достаточно обсуждения одной темы за один раз.
- На любую критическую зону роста или на любую негативную обратную связь, то есть на любой минус, необходимо как минимум 4-5 каких-то позитивных поглаживаний. Это могут быть физические поглаживания, хорошие фразы или благодарность за какую-то мелочь. Если вам нравится выяснять отношения криком и ссорами, то помните, что это не бесплатно. Всегда кто-то будет за это платить: своими нервными клетками, своей безопасностью, ощущением радости и комфорта. И часто за это платят дети.
Коучинг — это панацея от всех проблем, или есть ситуации, для которых не подходит семейный коучинг?
Могу привести в пример несколько ситуаций, с которыми НЕ работает семейный коуч:
- Если один из партнеров хочет сохранить отношения, а другой нет. Это может стать темой для работы одного из пары с индивидуальным коучем. Но семейный коучинг возможен только тогда, когда оба партнера видят будущее для своего союза.
- Если у одного какая-нибудь психологическая проблема, с которой нужно работать с терапевтом.
- Если была большая измена и нужно мириться после нее — это длительный процесс, в котором есть свои протоколы, и с ним лучше обращаться к семейному терапевту.
- Если у кого-то в семье есть зависимость.
С кем еще может работать коуч семей и пар?
Возможно, вас удивит, но коуч семей и пар часто работает с бизнес-партнерами. Они, может быть, не семейная пара, потому что у каждого из них своя дома семья, но я в работе с ними использую много элементов семейного коучинга. Потому что обычно в общий бизнес много вложено, и процесс расставания в этом случае очень длинный, как и в семье, и включает в себя раздела имущества. У людей есть много общего, что не хочется терять.
Как сохранять приверженность семье или компании, когда вы вместе уже 10 или 15 лет? За это время у людей очень сильно меняются приоритеты, меняется жизнь. И увидеть то, ради чего вы хотите оставаться в этих отношениях, сохранять приверженность, и помогает семейный коуч.
Что отличает семейный коучинг от других видов коучинга — это то, что цена вопроса очень высока, и это не про деньги. Именно поэтому я рекомендую парам ходить к семейному коучу раз в год — как вы ходите к стоматологу на гигиену, так и к семейному коучу.
Ну, и конечно, главный “побочный эффект”, который чувствуют на себе все семейные коучи — это прокачка собственных отношений в паре. Умение договариваться, уважение чужих желаний и понимание, что партнеры равноправны — основа, которая 100% окажет влияние и на ваши отношения с партнером.
Анна Лебедева,
мастер-коуч МCC ICF, директор Международного Эриксоновского Университета коучинга, тренер программы «Коучинг семей и пар».
