Вы узнаете, что такое эмоциональный интеллект, как начать его расширять и обрести устойчивость во всех сферах жизни. В этой части вы познакомитесь с инструментом “4 квадранта осознанности”, который станет вашей опорой в глубинной работе с самим собой. Также вас ждут практики, которые помогут трансформировать негативные эмоции, стать более открытым и лучше понимать себя.
Расширение эмоционального интеллекта

Онлайн
7 занятий по 3,5 часа
Каждый хочет жить яркой, наполненной и счастливой жизнью. Но в чем ее секрет?
Сегодня невозможно жить в вакууме, отгородившись от мира, ведь со всех сторон нас окружает бесконечное количество людей, контактов, отношений самого разного уровня. А значит, эффективно с ними взаимодействовать, понимать себя, выстраивать коммуникации с коллегами, близкими и просто знакомыми — необходимый навык нашего времени, soft skill, который легко может стать трамплином к жизни, которой вы хотите жить.
«Расширение эмоционального интеллекта» — это курс, на котором вы получите 9 инструментов для развития эмоционального интеллекта и начнете трансформировать все отношения, которые есть в вашей жизни: как в профессиональной сфере, так и в повседневной жизни.

Этот курс для вас, если вы:
-
Профессиональный коуч и постоянно растете в своем умении создавать доверие и раппорт в работе с клиентами
-
Специалист любой поддерживающей профессии, для которого коммуникация — неотъемлемая и важная часть работы
-
Руководитель, который стремится эффективно выстраивать отношения с командой
-
Лидер мнений, и для вас важно уметь работать с эмоциями, раскрывая потенциал своей аудитории
-
Человек, который готов развивать эмоциональную гибкость и стремится получать ресурс и вдохновение от общения с другими людьми, будь то рабочие или личные отношения
Ваши результаты после окончания курса:

-
Вы научитесь лучше распознавать собственные реакции на любые события и узнаете, как поддерживать себя и других в процессе работы с эмоциями
-
Поймете, как выходить из сложных стрессовых ситуаций, сможете прожить и проработать свои чувства
-
Осознаете свои детские убеждения и прошлые установки, которые мешают вам двигаться вперед, и поймете, как их изменить
-
Умеете прощать себя и других, черпаете в отношениях с людьми энергию, ресурс и свободу, а не проваливаетесь в усталость и раздражение
-
Сможете использовать знания о развитии эмоционального интеллекта в работе и в жизни, в отношениях с партнером, детьми, друзьями и коллегами
-
Обретете эмоциональную гибкость и измените привычные эмоциональные реакции, которые вас не устраивали
-
Узнаете, как работать со стрессом и проживать его, не вовлекая в этот процесс свое окружение
-
Повысите свою эффективность как коуча в работе с клиентами, откроете для них новые способы работы с их эмоциональными реакциями
-
Расширяем физическую и чувственную осознанность
-
Создаем новую версию будущего
В этой части вы сможете соединиться со своим внутренним ресурсом, почувствовать себя человеком, у которого все получается и который всегда принимает вдохновляющие решения. Если использовать метафору Путешествия Героя, то на этом отрезке пути вы внедрите в жизнь знания об эмоциональном интеллекте и почувствуете себя ценным, уверенным человеком, который живет в полном доверии себе.
-
Создаем новые смыслы путем прощения и избавления от лишнего
Вы продолжите развивать свои навыки и начнете исследовать сферу прощения, а также научитесь проживать стресс и проходить через жизненные сложности. Вас ждут практики прощения, работы с состояниями и осознания собственных трансформаций. Вы сможете обнаружить внутренний баланс и свой индивидуальный способ взаимодействия с теми, кто рядом. На этом этапе вы увидите, как внутренние диалоги влияют на вашу способность быть в настоящем моменте.
-
Курс включает в себя 7 онлайн-занятий с 19:00 до 22:30 (мск) в следующие даты:
- 8 апреля
- 11 апреля
- 15 апреля
- 18 апреля
- 22 апреля
- 25 апреля
- 29 апреля
-
По завершению программы
Вы получите сертификат о прохождении обучения на программе «Расширение эмоционального интеллекта». Курс аккредитован Международной Федерацией Коучинга (ICF), предлагающий в общей сложности 21 часов CCU, Continuing Coaching Education Units (8 из которых - ICF Core Competencies).
Автор и тренер курса
Отзывы
Ранняя регистрация - до 27 марта 2025 года
от одной организации