"Наука & Искусство Mindfulness"
Авторский курс Мэрилин Аткинсон, разработан специально для поддержки людей в условиях стрессового ритма современной жизни.
Исследования показывают, что самые успешные люди и результативные лидеры используют простые, но при этом высокоэффективные методы Mindfulness. Чтобы стать более целостными, усилиться в управлении своими эмоциями и принимать осознанные стратегические решения в соответствии со своим масштабным видением жизни.
Что такое Практики Mindfulness?
- Уникальное осознанное проживание момента
- Управление фокусом внимания и эмоциями
- Осознанное дыхание и работа с телом
- Расширение восприятия себя и окружающего мира
- Наблюдение внутреннего диалога
- Создание баланса Сознательного и Бессознательного разума
- Встреча с внутренним Мастером
Что вам даст практический курс Наука & Искусство Mindfulness?
- Вы создадите свою естественную систему вхождения в ресурсные и творческие состояния
- Усилите своего внутреннего наблюдателя для целостного и подлинного проживания своей жизни
- Повысите качество межличностного общения
- Найдете способы для экологичного проявления своих эмоции и гибкого реагирования на стрессовые ситуации
- Попробуете и подберёте на практике инструменты Mindfulness для перехода от реактивных к осознанным действиям
- Освоите различные практики Медитации и узнаете способы улучшения фокусировки, концентрации и внимания к деталям
- Усилите компетенции осознанного лидерства, соединившись со своим видением и глубинными ценностями.
Курс предназначен для:
- профессиональных коучей,
- выпускников программы МЭУК, тренеров,
- руководителей и специалистов заинтересованных в развитии эмоционального интеллекта
- людей вовлеченные в самоисследование и изучение практических инструментов саморегуляции
Ведущие курса:
Светлана Попова – профессиональный коуч MCC ICF, старший тренер МЭУК, ментор и семейный коуч.
Елена Дёмушкина - профессиональный коуч PCC ICF, старший тренер МЭУК, бизнес-психолог, магистр психологии, ментор и супервизор.
Стоимость программы «Наука & искусство MINDFULNESS» (онлайн):
Стоимость участия при регистрации до 18 апреля 2021 года включительно: 47500 рублей
Стоимость участия при регистрации после 19 апреля 2021 года: 57000 рублей
Для членов ICF предоставляется скидка 10%
Даты и время занятий:
22-24 апреля (с 9:00 до 13:00 по Москве)
26-27 апреля (с 9:00 до 13:00 по Москве)
29-30 апреля (с 9:00 до 13:00 по Москве)
С 1 мая, в течении 21 дня, будет проходить ежедневный практикум в закрытой группе.
Что потребуется участникам?
- Личное присутствие на занятиях. Внимание! Прохождение обучение невозможно в записи, только живое участие в трансляции
- Web-камера, микрофон и наушники для выхода в эфир и работы в малых группах
- Стабильное интернет-подключение
- Компьютер/ноутбук/планшет для комфортной работы в прямом эфире
По завершении курса выдается сертификат о прохождении обучения на курсе «Наука и искусство Mindfulness».
Курс аккредитован Международной Федерацией Коучинга (ICF), предлагающий в общей сложности 21 часов CCU, Continuing Coaching Education Units (из которых – 13, 75 ICF Core Competencies и 6,25 - Resource Dev).
* * * * *
«Искусство и наука Mindfulness - это целый путь, тренировки самого себя, чтобы быть полностью «живым» во всех областях жизни и в каждом моменте дня.
Курс начинается как путешествии, охватывая четыре ключевых области практик осознанности: осознание своего тела; управление своими эмоциями; внутреннее умение создавать умственные способности, построение более глубоких связей с другими и всем, что существует вокруг.
Обучение, практика, сообщество и свет осознания, который сияет от этого, расширяет возможности и привносит положительные изменения в жизнь.
Я очень рекомендую этот уникальный опыт.
- Ким Лейшнер, PCC, Ванкувер Канада
